Aufgabe:
Notiere dir mal drei oder sieben Tage lang: was/wie denkst du, was/wie sagst du etwas, was tust du wie?

Beobachte dich selbst ganz genau:
Wie geht es dir, wenn du in Problemen denkst, redest und handelst?

Wie geht es dir, wenn du in Lösungen denkst, redest und handelst?

Wann geht deine Energie-Spirale nach oben und wann nach unten?

Reflektiere: Solltest du etwas ändern? Wenn ja: Was?