In diesem Modul stelle ich dir wertvolle Übungen vor.

Diese Übungen sorgen z.B. während einer Besprechung im Geschäft (bei der du Schmerzen gerade so gar nicht gebrauchen kannst) oder auch sonst, für eine sofortige Linderung.

Entspannungsmeditationen sorgen dafür, dass du insgesamt deinen Körper und auch deinen Geist "entzerrst". Und damit wird dem Schmerz auch die Intensität genommen.

Auch hier gilt: Mach die Übungen immer und immer wieder.
Es braucht nachhaltige Wiederholungen.

übe übe übe und übe...